ความตึงเครียด เป็นปัญหา ทั่วไป ใน คน ทำงาน ในไทย ในยุคนี้ จาก งานที่หนัก ที่ แยะ และการแข่งขัน ที่สูง การลด ความเครียดจึงเป็น เ